logo

Thực phẩm chức năng nên bổ sung vào độ tuổi nào thì phù hợp??!

Thực phẩm chức năng nên bổ sung vào độ tuổi nào thì phù hợp??!

Thực phẩm chức năng nên bổ sung vào độ tuổi nào thì phù hợp??!

heart Thực phẩm chức năng (tiếng Anh: functional foods) là các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc là thực phẩm trong quá trình chế biến được bổ sung thêm các chất "chức năng". Thực phẩm chức năng nằm ở nơi giao thoa giữa thực phẩm và thuốc và người ta cũng gọi thực phẩm chức năng là thực phẩm thuốc. Sở dĩ thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh và phòng ngừa bệnh vì nó có khả năng phục hồi các cấu trúc tế bào trong cơ thể đang bị tổn thương. (Theo Wiki)

 

heart Thực phẩm chức năng là cái tên vừa quen thuộc nhưng cũng vừa xa lạ với người tiêu dùng hiện nay. Quen thuộc ở chỗ đi đâu cũng thấy, sản phẩm loại nào cũng có, từ nước uống làm trắng da, giảm nám, mờ thâm, thực phẩm hỗ trợ tăng cơ, thuốc hỗ trợ điều trị ung thư, bổ sung vitamin… nhưng lại xa lạ vì không phải người tiêu dùng nào cũng nắm được chức năng và cách sử dụng chúng, thậm chí nhiều người tin rằng, việc bổ sung thực phẩm chức năng là không cần thiết. 

 

heart Trên thực tế, thực phẩm chức năng đã và đang trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong tủ thuốc của mỗi gia đình bởi các loại thực phẩm chức năng đa phần đều dễ tìm và mang lại hiệu quả sử dụng cao như: Bổ sung nhanh chóng chất dinh dưỡng và các chất có tác dụng chức năng mà cơ thể không được cung cấp đầy đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày; Có thể tạm thời thay thế bữa ăn khi không có điều kiện ăn uống bình thường… Bản thân các thực phẩm chúng ta nạp vào hẳng ngày đã cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, do nhiều lý do như tập tục thói quen, khẩu vị, môi trường sống, khả năng kinh tế, chúng ta có thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy việc bổ sung đúng cách các chất còn thiếu để chế độ dinh dưỡng trở nên đầy đủ và cân bằng là rất cần thiết.

 

heart Thông thường các loại thực phẩm chức năng đều được quảng cáo phù hợp với mọi lứa tuổi tuy nhiên theo khuyến cáo nhà sản xuất tùy từng loại thực phẩm chức năng có những ứng dụng riêng và phù hợp với tưng đối tượng khác nhau.

 

Ví dụ trong giai đoạn dậy thì, các bạn gái cần được bổ sung chất sắt, canxi, chất đạm cần thiết cho sự phát triển thể chất. Người lớn cần có nhiều năng lượng hơn để hoạt động và chăm sóc sắc đẹp với chất xơ, vitamin C, vitamin D, vitamin E, Biotin (vitamin H) làm sáng da, chống lão hóa, rụng tóc…

 

 

heart Người già cần bổ sung omega 3-6-9 để phòng tránh bệnh huyết áp và tim mạch, giảm lượng cholesterol và triglycerid trong máu (đặc biệt omega-3 hỗ trợ giảm đau, sưng viêm rất tốt cho bệnh viêm khớp ở người già). Những người trên 50 tuổi và đặc biệt người ăn chay nên được bổ sung thêm B12 – một loại vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, hồng hào, tốt cho trí não, cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi, tránh hạ huyết áp…

 

Người bị mụn nội tiết, có vấn đề về da có thể bổ sung omega 3 để hỗ trợ giảm mụn, làm đẹp da và tóc.

 

 

 

heart Thực phẩm chức năng các loại bổ sung dinh dưỡng sẽ phù hợp với trẻ em và cả người già, người lớn nhưng các loại thực phẩm chức năng giảm câm, hỗ trợ tăng cân chỉ dành cho trẻ trên 12 tuổi.

 

Đặc biệt, các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý phù hợp với trẻ em trên 18 tuổi. Các loại thực phẩm chức năng sử dụng làm đẹp da phù hợp trẻ em trên 10 tuổi.

 

Vì mỗi sản phẩm sẽ được thiết kế cho những nhóm đối tượng khác nhau nên khách hàng cần tham khảo ý kiến nhà sản xuất hoặc đơn vị tư vấn để có giá tốt nhất và có cách sử dụng chính xác nhất.

 

Đặc biệt, các hãng sản xuất thực phẩm chức năng đều có những sản phẩm khác nhau cho lứa tuổi thanh niên, trung niên, trẻ em và người già vì vậy chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm để chọn loại phù hợp với nhu cầu.

 

 

Chốt lại vấn đề, thì việc bổ sung thực phẩm chức năng vào bữa ăn mỗi ngày là một trong vô vàn những lựa chọn của bạn cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, trí não minh mẫn và da dẻ hồng hào, trắng trẻo hơn. Hầu hết chúng đều mang lại lợi ích cho cơ thể khi bạn biết sử dụng đúng cách và hợp với nhu cầu và việc lựa chọn sản phẩm thực phẩm chức năng của các hãng uy tín là tối quan trọng.

Tổng hợp.

NHẬN XÉT VỀ BÀI VIẾT